頭痛のツボをご紹介！

肩こりから頭痛が来ている人のために肩こりのツボや、肩こり解消を紹介。
といっても肩こり解消法は色々あるのだけど、今日紹介するのはやってみたいけどなかなかする機会がないと思われるお灸です。
若いひとであればまずお灸なんてうけたことがないのではないでしょうか。

お灸というのは体のツボに温熱刺激を与えることで、人の自然治癒力を高めるための治療法になります。
東洋医学の一つで、血液の流れを良くする治療として昔からあるものですよね。

肩こりからも頭痛がくる私としては、受けてみないと言われたときから興味しんしんでした。
テレビなどでみたことはあるのだけど、実際に受けているところとかみたこともなかったのですよ。なんとなく熱そうではあるけれど、効きそうじゃないですか、お灸って。

お灸は体のツボの上でもぐさをもやすので、女性であれば跡とかもきになるかもしれませんが、あとが残らない無痕灸というのがあるのです。しかもお灸って熱そうとおもっていたのですが、実際やってみるとそんなに熱くなかったですね。ちょっと部分的に熱がくるなという感じです。受けているときは気持ち良かったですね。

実際お灸をうけた後は、とても肩こりがスッキリしたのですよ。お灸というものに興味があって、本当に効くのかまでは正直期待していなかったのだけど、これはすごいと思いましたね。ちょっと通おうかななんて思っているくらいですよ。

頭痛に関するツボのブログです。
ツボで気軽に頭痛を解消できるものならば、薬などに頼らなくっても快適に過ごすことができます。
薬を毎回飲んでしまうのも、あまりいいものではありませんよね。自分自身毎回頭痛を起こす度に薬を飲んでしまいます。
薬に頼らずに頭痛を解消できる方法はないものかと、頭痛のツボを調べてみました。
頭痛をよく起こす方、参考にしてくださいませ。

頭痛が起こる原因は、色々とあります。
頭痛は頭痛でも風邪や二日酔いのように一過性であまり心配のいらないものまであります。なかには脳腫瘍や脳膜炎といった、重大な病気を告げている場合までもあるので、一概にツボで治るとも言えませんが、特殊な痛みや頭痛が続くようであればなおさら注意が必要です。なおツボ療法は疲れによるものや、対人関係などからくるストレスが原因となっている心因性の頭痛にのみ効果があるのです。

頭の痛みをやわらげたり、防いだりするのに簡単な効果的なツボと体操を紹介します。以下に紹介しているのはどれも、ほんの１～２分でできる簡単な体操です。頭痛の原因のひとつである肩や首すじのこりを防ぐため、１日に数回、仕事などの合間にやってみてください。

●肩を上下に運動します。
●１０回くらい交互に首を回します。
●首を左右と前後に倒します。丁度筋を伸ばすような感じでストレッチします。
●首筋をマッサージを兼ねて叩きます。

ストレッチを行うことによって、血行が促されて肩こりも頭痛も解消されるでしょう。