頭痛のツボの前に
頭痛に関するツボのブログです。
ツボで気軽に頭痛を解消できるものならば、薬などに頼らなくっても快適に過ごすことができます。
薬を毎回飲んでしまうのも、あまりいいものではありませんよね。自分自身毎回頭痛を起こす度に薬を飲んでしまいます。
薬に頼らずに頭痛を解消できる方法はないものかと、頭痛のツボを調べてみました。
頭痛をよく起こす方、参考にしてくださいませ。
頭痛が起こる原因は、色々とあります。
頭痛は頭痛でも風邪や二日酔いのように一過性であまり心配のいらないものまであります。なかには脳腫瘍や脳膜炎といった、重大な病気を告げている場合までもあるので、一概にツボで治るとも言えませんが、特殊な痛みや頭痛が続くようであればなおさら注意が必要です。なおツボ療法は疲れによるものや、対人関係などからくるストレスが原因となっている心因性の頭痛にのみ効果があるのです。
頭の痛みをやわらげたり、防いだりするのに簡単な効果的なツボと体操を紹介します。以下に紹介しているのはどれも、ほんの１～２分でできる簡単な体操です。頭痛の原因のひとつである肩や首すじのこりを防ぐため、１日に数回、仕事などの合間にやってみてください。
●肩を上下に運動します。
●１０回くらい交互に首を回します。
●首を左右と前後に倒します。丁度筋を伸ばすような感じでストレッチします。
●首筋をマッサージを兼ねて叩きます。
ストレッチを行うことによって、血行が促されて肩こりも頭痛も解消されるでしょう。