頭痛の手の甲のツボ
次の頭痛に効くツボのご紹介は・・・
今回の頭痛のツボは手のツボです！
ツボの場所は色々ありますが、ちょうど手の甲の側になります。
手のツボは効果が脳に直結している、ということで、意外と手には重要なツボが沢山あるのですが、やはり頭痛に関するツボもたくさんあります。
場所が手の甲ですので、非常に押し易いのはもちろん、ツボの位置も自分で探しやすいので、初心者の人は手軽に自分で行う事が簡単にできます。
就寝前にでも休憩中にでも、仕事をしながらでもいつでも気がついたら、体勢を変えずに気軽にできる手のツボ押し・・・気がついた時にいつでも実行してみましょう。
～合谷（ごうこく）～
指と人差し指の付け根よりさらに手の甲のあたりに合谷があります。手の甲の親指と人差し指のつけ根にある、水かきのような部分にあります。
頭痛や歯痛など、いろんな症状に効果がある万能なツボです。
こちらは少し痛いくらいの強さで押すと効果的でしょう。
～養老（ようろう）～
目の疲れに効果があります。手の甲の骨の突起の割れ目の中が養老のツボにあたります。場所は手首の小指寄りにあります。目の疲れもやがて頭痛を及ぼしますので、ツボを時々刺激してあげてください。
～項強（こうきょう）～
筋肉の緊張をゆるめて、血の巡りをよくしてくれます。首や肩のこりにも効果的。
肩こりから、頭痛へと症状が悪化していきますので早めに対処してあげるのがいいでしょう。