頭痛の目の周りのツボ
頭痛の色々を書いていますが、実は頭痛には目の疲れから、頭痛がくるものもあります。
事務職や長時間のパソコンであったり読書は目が疲れ首や肩のコリが生じ、それが原因で頭痛が起こるようになる場合もあります。
この時に注意したいのは、目が疲れた時は冷やしている方が結構いますが、実は冷やすのは間違いなのです。目の疲れにはホットタオル（蒸しタオルなどで温めるのです）で血行を良くしてあげて温めてあげます。
そうすることにより目の周りの凝り固まった血流がよくなります。
頭痛が起きたら、まず先に、頭部にある脳をスッキリさせるツボで並行して鎮痛作用のあるツボで、頭の頂頭部にある頭痛のツボを刺激してあげるといいでしょう。
頂頭部にあるツボは頭痛だけではなく頭重などにも効果があります。
パソコンなどの目の疲れには、目の周りにある眉頭付近のツボを 揉んでつかんでほぐします、 次に、後頭部のツボを 揉んでつかんでほぐします。
最後に、首・肩まわりをほぐします。
長時間のパソコンや読書は目が疲れてやがては首や肩のコリが生じます。
頭痛の原因は目の疲れから来ることが多いので、そこから頭痛が起こるようになる場合もあります。 先ほど書きました疲れ目をスッキリさせる作用があるので単純に頭痛だと考えずに目の事も労わってあげましょう。
おでこの周辺にも目をスッキリさせる作用があるツボで、頭痛の中でも特に前頭部痛に効果があります、時々さすったり刺激してあげると、目もスッキリし、頭痛が驚くほど無くなる事もあります。なお片頭痛の方にも効果があります。