頭痛のツボ～こめかみ
頭痛を感じたときに自然とこめかみの辺りを押さえることありませんか。実はこめかみも頭痛のツボのひとつなんです。このこめかみの頭痛のツボは、押さえると本当に気持ちがいいですよね。また耳の周り、髪の毛のほうにも頭痛のツボがありますから、頭をよくマッサージすると頭痛の症状が和らぐと思います。
こめかみに頭痛を感じるという女性が少なくありません。多くは偏頭痛の症状で、血管がうずくような痛みや目の奥の方の痛みです。偏頭痛の場合は、こめかみのツボあたりを押したり、圧迫した状態を保っておくことで、ある程度痛みを軽減することもあります。こめかみあたりのツボは「太陽（たいよう）」と呼ばれるツボで、疲れ目にも効くツボです。同様に疲れ目に効くツボとして、目頭の内側のツボ「晴明（せいめい）」があります。こめかみや目頭をゆっくりと指圧することで、疲れ目や頭痛の症状を和らげることが出来ます。
風邪を引いた時にも、頭痛がすることがありますが、頭痛の場合は原因によって痛み方も違って特定しずらいことがあります。普段は特に問題ないのに、たまに頭痛がする場合は、後頭部のすぐしたの首筋の筋肉が固まっていることがあります。この場合は、念入りに首筋をマッサージすると頭痛が解消されることがあります。頭の血管が脈打つような頭痛のときは、念入りにマッサージしてから、少し睡眠を取るようにするといいようです。頭痛の症状は慢性化すると大変です。ツボを有効に利用して頭痛の症状を解消していきましょう。